Vitamin A / Retinol, Beta-Carotin


Besser sehen mit Vitamin A

Vitamin A (oder Retinol) ist sehr stark antioxidativ und stärkt das menschliche Immunsystem. Es wirkt entgegen Follikelbildung, Akne und schuppige Haut. Glanzlose Haare werden durch Vitamin A wieder belebt und erhalten Vitalität.

Sehschwächen in der Dämmerung und auch Nachtblindheit werden mit Vitamin A erfolgreich behandelt.

Retinol verringert Wachstumsstörungen bei Kindern und erhöht die Resistenz gegen Krebs (siehe auch Selen --> fängt freie Radikale).

Der tägliche Optimalbedarf an Vitamin A beträgt 2300 Mikrogramm (oder 2,3 mg). Es ist nicht wasserlöslich sondern fettlöslich und benötigt daher eine geringe Menge Fett um vom Körper aufgenommen zu werden (der Fettgehalt im normalen Essen oder 2-3 Tropfen Öl sind vollkommen ausreichend).

Vitamin A ist in Gemüse und Obst enthalten wie zum Beispiel Karotten oder Grünkohl aber auch in Milch und Leber.

Vit. A-Mangel schwächt Immunsystem

Um den Optimalbedarf von 2300 mcg Vitamin A zu decken währen täglich große Mengen an Obst und Gemüse erforderlich.

Dies geht leichter mit Nahrungsergänzung. Hier wird vorwiegend Beta-Carotin verwendet. Es wird vom Körper auch in großen Mengen ideal aufgenommen (wirkt nicht toxisch). Beta-Carotin wird nur bei Bedarf in Retinol bzw Vitamin A umgewandelt und steht dann dem Körper zur Verfügung.

Der tägliche Optimalbedarf an Beta-Carotin beträgt 20 mg und kann durch Nahrungsergänzung leicht abgedeckt werden.

Zur optimalen Versorgung des menschlichen Körpers mit Vitamin A wird die Zufuhr dieses wichtigen Vitamins durch Nahrungsergänzung von Ernährungsexperten ausdrücklich empfohlen.

Eine weitere Beschreibung von Beta-Carotin und Vitamin A finden Sie auf der Startseite von Vitaltreff.net ... etwas weiter unten im Text.

starkes Immunsystem
mit Vitamin A

- für seidige
Haut und Haare
- für bessere
Krebsresistenz

Vitamin A




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eingelagertes Beta-Carotin wird zu Retinol bzw
Vitamin A umgewandelt Vitamin A Mangel beheben