Eisen Mineralien / Eisen Mangel  ... Vitaltreff.net


 

 
Das Spurenelement Eisen ist ein essenziell wichtiges Mineral für den menschlichen Organismus.

Ein bestehender Eisenmangel zeigt vorerst meist keine Symtome. Jedoch kommen nach einiger Zeit spezielle Folgeerkrankungen die eindeutig auf einen Eisenmangel hinweisen.

Ein sechstel der gesamten Menschheit leidet an Eisenmangel und ist stark unterversorgt mit diesem lebenswichtigen Mineral.

Das Nervensystem kann mit starken Kopfschmerzen und Konzentrationsschwächen reagieren. Häufige Müdigkeit sowie qualitative Essstörungen wurden beobachtet. Blasse Haut, blasse Schleimhaut und starker Ausfall der Haare.

Eisenmangel kann auch laute Herzgeräusche auslösen. Die Viskosität des Blutes nimmt zu. Das Blut wird dickflüssig und kann nicht mehr so gut zirkulieren. Dadurch wird das Herz stärker belastet als zuvor. Hämoglobin (rote Blutkörperchen) kann nicht mehr so gut vom Körper produziert werden. Der Sauerstoff-Transport im Blut ist bei Eisenmangel stark behindert.

Die häufigste Mangelerscheinung ist die Eisenmangelanämie. Bis zu einer Milliarde Menschen auf der ganzen Welt sind davon betroffen!

Eisen Lebensmittel
Der Grund dafür liegt meist in der falschen Ernährung. Selbst Veganer leiden unter Eisenmangel denn die Böden, auf denen unser Obst und Gemüse wächst, sind ausgelaugt und voll von künstlichem Dünger und Stickoxyden (Nitrate).

Nitrate werden im Körper umgewandelt zu Nitrosaminen (starke Krebserreger) und gefährden die Gesundheit in hohen Masse.

Die Pflanzen können keine Mineralstoffe wie zB Eisen Zink oder Selen von der Erde aufnehmen weil da ganz einfach nichts mehr vorhanden ist.

Um doch noch auf den optimalen Eisen Zink Selen - Level zu kommen empfiehlt sich die Einnahme von Nahrungszusätzen. Bei richtiger Dosierung kann dadurch die Lebensqualität enorm gesteigert werden.

Richtige Dosierung:
Um den optimalen Wert von 1,1 mg bis 1,45 mg Eisen pro Liter Blutserum zu gewährleisten und somit den Sauerstofftransport im Blut zu optimieren ist folgende Dosierung empfohlen:

Täglich 15 mg Eisen zusätzlich zur normalen Ernährung in Pillen- oder Tablettenform einnehmen.

Ein Eisenmangel kann dadurch behoben werden (bei dauerhafter Zugabe dieses wichtigen Spurenelementes).
Bei der Einnahme von Eisen als Nahrungsergänzung sollten jedoch 22 mg pro Tag nicht überschritten werden.

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